Ser considerados hacia otros es una actitud
cotidiana que no necesariamente se considere importante. Pero resulta que ser
considerado hacia otros es parte integral de lo que significa ser humano,
suaviza a la gente y los hace más maleables a la forma de pensar de la persona.
Además ser considerado también es bueno para la salud mental y física y para la
carrera profesional de la persona, así como para todos los que lo rodean.
Si se trata de una conducta que es favorable, y
habiendo tantos elementos compitiendo por la energía mental finita de un
individuo, la preguntar que se puede hacer es cómo se puede desarrollar
esa capacidad de ser considerado hacia otros. La mejor manera es emulando los
hábitos de las personas consideradas y a continuación se revisa la explicación
científica del fenómeno y se mencionan algunos de esos hábitos que pueden
ayudar en este aspecto.
Explicación científica
Investigaciones en el campo de la neurociencia
demuestran que el cerebro humano reacciona de manera idéntica cuando se ve a
otros sufrir un dolor cómo cuándo se experimenta el dolor directamente.
Observar una persona experimentar dolor activa dentro del cerebro la estructura
profunda responsable de nutrir el comportamiento y la cual se denomina el área
periacueductal gris. Cuándo se demuestra consideración por otros, se dispara el
centro de gratificación del cerebro, elevando químicos que generan agrado: dopamina,
oxitocina y opiáceos endógenos. Ello hace sentir bien a la persona en una forma
similar como le ocurre a los corredores por el efecto de las endorfinas.
Los hábitos
Practicar la empatía – Nadie podrá entender
la perspectiva de otro, a menos que trate de colocarse en el lugar de esa
persona y considerar las cosas cómo ellos las ven. El sentido de
compasión empuja a las personas consideradas a conectar y a obtener
placer y satisfacción personal de ese intercambio desinteresado. Es
sorprendente cómo el simple hecho de preguntar a otro cómo se siente actúa
positivamente sobre su ánimo, su humor y su auto-estima. Ser considerado
implica establecer contacto con una persona cuándo la intuición lo indica.
Cuidar los modales – Cuidar los modales
significa focalizarse en cómo el otro se siente, no cómo uno se siente. Es
actuar conscientemente de una manera que coloca a otros en una posición cómoda
y los hace sentir confortables.
Ser altruistas … a veces – El altruismo puede
ser un arma de doble filo para las personas consideradas. Al priorizar las
necesidades de otros sobre las propias, se hace felices a los demás y se crea
un sentido de realización personal, pero con frecuencia se pierde la habilidad
de decir “no” cuándo eso corresponde. Lograr este balance es tan importante
como ser considerado.
Ser pacientes, aun cuando uno no sea
fácil
– Paciencia no es una característica pasiva. Es difícil de lograr,
particularmente cuándo se está estresado, abrumado y rodeado de impaciencia.
Disculparse, cuándo corresponda - Hay que
disculparse cuándo es necesario y no hacerlo cuándo no debe ocurrir. Cuándo se
comete un error, o se piensa que se cometió uno, disculparse es un elemento
esencial de ser considerado con otros. Pero se auto-genera daño cuando se hace
por complacer a otros o cuando se exagera.
Lograr que todos ganen – Gente considerada
trata de encontrar formas para que todos ganen. Es su objetivo, aun cuando no
siempre es posible lograrlo. Si se trata de ser considerado hay que dejar
de pensar que cada interacción con otros es un escenario de ganar/perder.
Sonreir con frecuencia – Sonreir produce un
impacto significativo sobre cómo otros perciben la presencia de la persona, así
como su estado de ánimo.
Leyendo estos habitos,siento como muchas a lertas al hecho de ser considerados con los demas, pareciera como que hay que dosificar la consideracion hacia las personas????
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